EXERCÍCIO DE CONCENTRAÇÃO
Quando você estiver esperando o saque do adversário ou nos intervalos entre os pontos, procure observar o menor cisco que você enxergar no chão. Tente fixar este ponto o maior tempo possível e, em seguida, transferir esta fixação para a bola durante o jogo, principalmente pouco antes de bater na bola.
BATIDA DE ESQUERDA
Antes de iniciar o movimento você deve estar na posição de espera;
Vire o pé esquerdo, sem tirar o calcanhar do chão, de forma a deixá-lo paralelo à linha de fundo. Ao mesmo tempo leve a raquete para trás, de tal forma que o cabo dela esteja apontando para a rede. A mão deve estar encostada no quadril;
Em seguida coloque o pé direito paralelo ao pé esquerdo, separado deste uns 30 cm;
Para bater na bola, imagine que você vai puxar uma espada, tocando na bola na linha do seu corpo mais próxima da rede. Em seguida leve a raquete para frente num sentido ascendente e termine o movimento parecido com a Estátua da Liberdade.
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